一吃就通便的水果，堪称“天然泻药”！比香蕉还厉害，防血栓、抗衰老，赶走便秘
便秘是很多中老年人的"难言之隐"。据统计，中国便秘人群占4%-10%，老年人是便秘的最大群体，而且女性便秘人群高于男性。
便秘是老年高血压患者发生脑卒中的“大敌”
健康人每天规律排出成形软粪一次或每三天一次无不适感，是正常现象。老年高血压便秘者，“厕所心脑卒中事件”时有发生。这不得不引起人们的警惕！
老人肠胃不好容易便秘吗？
现在，很多老年人由于身体机能的下降，加上平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退。那么，老人肠胃不好容易便秘吗？ 搜养老网和您一起来看一下！
改善便秘方式--摄入一定量的膳食纤维
便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的。所以该如何改善困扰我们日常生活的“便秘”情况呢？有效改善便秘方式--摄入一定量的膳食纤维
改善便秘方式--多喝水
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改善便秘方式--适宜活动，包括腹部活动
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改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物
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改善便秘方式--养成良好的排便习惯
便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的。所以该如何改善困扰我们日常生活的“便秘”情况呢？有效改善便秘方式--养成良好的排便习惯。
什么病看中医？什么病看西医？中西医一
中医是我国几千年的独特医学瑰宝，西医是近百年兴起的医学科目，虽然两者有不同的理论基础，但也都不妨碍其能治病救人。有些人说西医好，有些人说中医强。我们认为，不同的病，中西医各有所长……
如果你被便秘症状困扰，可以尝试紫菜芝麻饭！
受便秘症状困扰的人数越来越多，可有人并没有选择种类繁多的药，而是在饮食上下功夫，来一份清淡美味的紫菜芝麻饭，通过食补缓解便秘症状！
便秘时候可以“走一走”
有些老年人深受便秘的困扰。也有数据显示，老年人发生便秘的概率更多。对于发生便秘的老年人来讲，可以在平时多走一走，这样能够缓解便秘。
便秘原来是这么回事
便秘虽然不是非常严重的疾病，但是如果一个人长时间不能排便的话，那么他的身体中就会存在许多毒素，同样也会严重影响身体健康。那么便秘的原因都有哪些呢？
经常便秘，五种药膳治好你
很多人由于不喜欢吃蔬菜水果，而且身体的排泄功能不是太好，所以经常会出现便秘的情况，每天在如厕的时候非常痛苦，那么经常便秘的人应该去喝哪些药膳来治疗呢？
男性长期便秘要怎么办？
便秘是生活中常见的疾病，但是如果不及时治疗，却会引起痔疮，肛裂等问题，严重的可能引起大出血危机健康，所以说，便秘也不能掉以轻心，要多多重视。那么，男性长期便秘要怎么办？
早晨喝杯淡盐水，可以治便秘？
便秘很容易发生在不喝水的人身上，减少便秘首先就需要多喝水，从而补充足够的水分，帮助润肠道，减轻身体压力。除此，之外，就是要注意饮食习惯。今天带大家来看一下，早晨喝杯淡盐水，可以治便秘？
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