人生长河漫漫，不确定性多多。相对于人生的前三个时期（少儿期、18岁始青年期、40岁始中年期），60岁始老年期，非常短暂。如果说，中国人的平均寿命为76岁，那么，中国人的老年期也就16年吧！人们啊，不管你是穷人，还是富人，都要万分珍惜这个来之不易的老年期！为了提高老年期生活质量，为了不虚度夕阳年华，笔者把老年人如何顺当、幸福、平安地度过老年期有质量的生活，归纳为16个字，即心无旁骛、颐养天年、顺其自然、看开生死。
（一）心无旁骛
①树立“多一事不如少一事”的生活理念。说实在的，人到了老年，心智衰微。那些紛杂的“人间事”，如借债还债，最影响老年人的寿命！又如儿女离职事，最让老人忧心仲仲！又如儿女婚嫁事宜，最致老人精神受到磨难！对此，老人们应该采取“事不关己、高高挂起”的态度！儿孙自有儿孙福。你操心这个，操心那个，又有什么用呢？
②不掺和儿女家的“事”。清官难断家务事！你多管儿女家“事”，被“啃老”而不知被“啃老”！你多管儿女家“事”，受儿女埋怨，吃力不讨好！现实的情况是，老人们太操心儿女家“事”！家里养着一个巨婴而不知是家里禍害！为儿女还房贷，成年在天桥上乞讨施舍！
③宁静致远。最幸福老人莫过于平平淡淡，生活不受干扰！中国这句古话（宁静致远），非常给力！有多少老者活在世外桃源，采菊东篱，悠然见南山。其寿命在宁静中致远！
④如有老伴，有条件，千万不与儿女家合住，当儿女的奴仆！住在一起，难免矛盾，难免嗑嗑碰碰，低头不见抬头见！俗话说，亲戚远的香近的臭，就是这个道理！
⑤如无老伴，找后老伴，千万慎之又慎。找不到心仪的后老伴，宁可老来单着，也不要勉强凑合，给自己添堵！
⑥到公办或民办的养老院，寻觅归宿。实在没条件上养老院，也要寻觅个老来归处，养老公寓、托老所，都可以，别心疼进养老院花钱！难道你还要把养老钱留给儿孙？相信国家，能为普罗大众住得起养老院，趟出一条新路！
（二）颐养天年
①面对不多的时日，心态必须放正！那些年过60的老者，动不动就想一死了事！这样的心态，非常錯失！不管是穷，还是富，热爱生命，是个做人的基本理念。
②优化自己的老年生活，质量化自己的老年生活，是进入老年期的老年人必须考量的问题！这里，就有论者拿出“钱“来说词，“没有钱，没有财富，如何优化自己的老年生活？”在笔者看来，“优化”自己的老年生活质量，就是“提升”自己的老年生活的能动性！富者有优化自己生活的路径，穷者也有提升自己的方法！
③有的老者非常不吃“颐养天年”的理念，退休了还要到外面打几份工！是退休金少吗？是儿女急需你帮忖吗？全然不是！为的就是多挣钱，以自个儿老命换金钱！笔者认为，这样的暴虐天年，非常不值！说难听的话，就是蔑视生命，给自己过不去！
④人到了老年，不管是穷，还是富，都有自己的活法！穷有穷的活法，富有富的活法！然而颐养天年却是明智老人不二的选择！笔者非常赞赏那些获低退休金的大爷大妈，他们不攀比，不羡慕嫉妒恨，保持一颗平常心，活得自在，活得知足者常乐！
（三）顺其自然
①人到老年，肌体运转到头，不能不生病！对自己有这样或那样病，不该怕，不该悲戚，应该抱着“顺其自然”的态度！
②有病，就该采取“既来之，则安之”的态度！即使你得了不治之症，也该面对现实：能治就治，不能治就保守治疗，争取存活时长，有尊严地离去！
③那种治疗未始、就把自己吓死的现象（恐死病=不治之症）再不能延续下去，被后人垢病！
（四）看开生死
①在老年人安度老年期生活的历程中，一个非常重要的问题擺在老人面前，即老年人的生死观问题！
②就现实情况来看，老年人越活得长久，就越恐惧死亡！这是不争的事实！对此，真的需要对那些恐惧死亡的老人们，进行正确的生死观教育！
③人到了老年期，说实在的，早应该看开生死，置自己生死于度外！什么是正确的生死观呢？那就是生死观的三点论：看开生死。有生就有死。平静迎来死亡。
④人难免一死，也难免在自己人生終点自己打倒自己！有了正确的生死观，你就能够自我萌发对死亡的精神免疫力！有多少老人平静而勇敢地走完了自己的人生之路！
结语。老年期，一个人人生的最后一段路，不求最后的辉煌，但求触目可及的平静、內心可感受的缕缕温馨！有了这两点，你可以开始天国的里程，你可以不枉到人间走一遭……

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