“家有一老如有一宝”。为进一步增强老年女性朋友更年期的健康管理和养生保健意识，倡导科学健康生活方式，6月7日，江永县医联体联合县老年大学为50余名女性朋友举办一堂生动形象的“中老年女性更年期保健与调养”健康知识讲座。

　　讲座上，县中医院党委委员、中医院副院长何少平从女性更年期综合征的临床表现和中医对女性更年期综合征的认识两方面开始阐述，重点讲解更年期综合征的病因病机、鉴别诊断、近远期症状临床表现、基本治疗方法和预防以及调养食疗保健方法等。从重点筛查疾病、三级预防管理、性激素补充治疗、性激素使用风险及获益等方面内容出发，详细讲解女性更年期需要注意的健康问题和缓解更年期症状的有效方法。从睡眠、饮食调理、身体锻炼、心理调整等方面，对更年期女性的生活方式进行指导。借助PPT，向大家讲解老年人常见伤害的自救常识，并通过分析现状、讲解成因、现场提问、互动等多种形式，围绕常见伤害的预防、健康保健、疾病康复等多个方面进行阐述和讲解，现场模拟示范、噎食自救、心肺复苏等，分析常见病的预防、自救和治疗方法，倡导合理膳食、适量运动、坚持健康体检的重要性。呼吁老年女性朋友正确对待更年期，调整好自己的心情，注意个人卫生，定期体检。讲解深入浅出，避免了专业医师讲课太过专业、晦涩难懂的常见问题。讲座中，学员们有的认真做笔记，有的用手机拍下PPT内容，不时提出疑问，课堂互动频繁、气氛活跃，学员们纷纷表示，健康讲座让她们茅塞顿开、收获颇多、受益匪浅。

　　何少平介绍，更年期是人生健康的重要转折点，生理、心理都会发生明显变化，绝大部分的女性都会出现不同程度的症状，影响个人健康和家庭生活质量，也是多种老年慢性疾病的高发期。全面的健康教育、保健意识的提高与生活方式的改变，是提高更年期生活质量的重要保障。

　　“此次讲座内容充实，贴近老年女性生活，实用性很强，不仅帮助老年女性正确了解更年期保健知识、增强自我保健能力，也引导广大老年朋友以更加科学健康的心态面对更年期，更有品质的享受老年生活。”县老年大学的教师说。

　　讲座结束后，医联体的志愿者们为老人们看诊，详细询问老人们的身体状况，耐心细致的分析病情，对老人一对一健康指导，认真解答老人们关于常见病、多发病的预防诊治问题，受到大家一致好评。