父母长辈的健康,一直是多少儿女心心念念最在乎的事。特别是当下,疫情频发,交通和医疗资源受限,儿女们因为工作原因不能常伴爸妈左右,父母的健康保障成了很多人心里化不开的结。

　　01“疫情下的长辈们,太难了。”

　　家住上海徐汇区的张奶奶,疫情期间一直独自居家隔离。女儿虽然与她只隔着几条街道,但防疫要求下,也只能每天电话联系。14日早上,张奶奶的女儿一直联系不上母亲,十分焦虑,打了非常多的求助电话都无济于事,最后偶然联络到邻居,才得以求助。

　　“感谢他们及时发现了晕倒在厕所的我的母亲,并送到第八人民医院急救”张奶奶的女儿事后仍然心有余悸,“我母亲今年85岁了,是三高慢性病患者,如果不是邻居及时冲进去,后果我都不敢想,感谢他们救了我妈妈的命!”

　　02“父母的慢性病能够得到防护,做子女的也就放心了。”

　　中国工程院院士宁光表示:疫情下,高血压、糖尿病等慢性病会增加新冠病毒感染的风险。这些患者往往是老年人,他们自身免疫力水平较低,同时,严重的糖尿病、高血压会使自身免疫力进一步下降,导致他们新冠感染的风险有所提高。

　　一方面是疫情“黑天鹅”持续影响下医疗资源紧张,慢性病长辈们免疫力较低,感染风险较高。对于长辈们和家属而言,做好慢性病防护,成为时下最关注的事。很多长辈和子女开始关注机构养老,他们发现在像远洋椿萱茂这样的养老机构里,长辈们不仅在疫情期间被防护的很好,在日常慢病管理和养老生活照护上,身边专业的医生护士、专业的慢病管理方法、科学的营养膳食、丰富的乐享活动;这里的长辈们精神状态很好,脸上洋溢着笑容;

　　椿萱茂十周年系列活动——椿萱茂健康生活节,特邀请专业医师和养老服务专家,做客618健康公益讲座,针对老年人夏季最关注的健康问题,在线做了一一解答。

　　如何做好长辈慢性病防护,椿萱茂专业老师在线答疑

　　① 慢性病(三高)调理方法

　　高血压、高血脂、高血糖等慢病性,是中老年人的常见疾病,可能单独存在,也可能相互关联,需要尤其注意。医生建议在自我健康管理上,要做到实时检测,除了听从医师的用药安排,更要根据自身检测数据,规律用药;在饮食上,多吃果蔬类,同时适当多食用高膳食纤维以及富含全谷类的食物,少吃腐乳、咸菜类腌制食品。在运动方面,运动前最好能去医院进行全面的体格检查,根据检查结果,由专业康复医生开出运动处方,切勿过量,循序渐进即可,运动中有任何不适,应停下来,适当休息。对于血压控制良好的高血压患者,建议千万不要轻易停药,要密切监测、及时药物调整。

　　② 夏季健康养生护理

　　随着年纪增长,不同的季节,对于长辈们来说,身体的感知明显不同。而夏季的养生与防护就显得尤为重要。对于长者的护理,不仅要注重疾病本身的康复,更需要关注日常生活功能的康复。比如饮食要清淡、作息规律,室内要注意开窗通风,避免空调直吹。夏季易焦躁,需要实时调节好自己的情绪。

　　同时,关于“癌症患者如何保养”,要时刻关注长辈的心情和治疗状态,不同时期的饮食不同,注意营养的筛查与评定。而对于血糖的控制,要做到要低盐低脂,有效控制食用高热量食品,正确用药、定期检查。

　　③ 关注痛风类防护

　　当下,随着亚健康人群越来越多,慢性病尤其“痛风”类疾病呈现出年轻化趋势,面对这一长辈与子女都关注度极高的公众问题,建议大家务必养成爱喝水的习惯,忌口尤为重要,少吃一些嘌呤含量高的食物,同时注意不要过于劳累,注意休息。

　　④ 正确疏导长辈情绪

　　直播现场,对于众多长辈家人关注的“长者情绪及心理健康”情况,以及心理疏导等问题。医生建议长辈应该正确认识衰老的问题,保持乐观的心态去积极应对,建立自主、自强、自信的观念,主动参与兴趣活动,积极主动与朋友们交流交往,通过交流和交往满足自己在情感方面的慰藉。

　　子女注意倾听长辈的心声,营造良好的交流环境,同时主动去了解老人的状态,他们的朋友圈、生活习惯、日常交往,帮助长辈们收获一个快乐的内心世界。

　　十年健康养老之路,椿萱茂始终与长辈们一起向健康

　　俗话说,十年树木,百年树人。从一场健康知识公益讲座,到背后的初心坚守,对于椿萱茂深耕养老行业10年来,始终以专业周到的服务、国际化的养老理念,关注老年人身心健康,获得健康快乐的养老生活。

　　目前,椿萱茂已在5大核心城市群,全国8城落地生根,30余家连锁运营机构,11000多张床位,已形成长者社区、老年公寓、护理院全业态,拥有专业养老服务人员1800余人,累计服务长辈超过10000人。

　　未来的椿萱茂,将坚持“为长辈创造健康、快乐、安心、有尊严的幸福生活”,通过线上线下养老一体化运营服务,面向于更多居家养老人群和机构养老人群,提供健康体检、健康监测、专家咨询、居家指导、用药提醒等养老服务,守护长辈的健康生活。更多健康养生知识、健康养老服务可通过微信小程序,搜索“幸福椿萱茂”了解更多。