老年人的体检，

　　和年轻人有些什么区别？

　　除了日常体检，

　　老年生活还有哪些需要关注的地方？

　　徐家汇街道开展适老化体测

　　“我为群众办实事”实践活动

　　为老年人的健康保驾护航

　　快来一起看看吧！

　　适老化体测是为55周岁以上的中老年人量身定制的体质监测项目，除了常见的身高体重、心率、血压等基本检查，还有骨密度、睡眠质量、饮食健康、幸福感测试等量表检查。这些在常规体质监测中不常见的项目，其实与老年人健康生活息息相关。徐家汇街道开展这项体质监测活动的初衷，就是希望帮助长者尽早了解自己的体能状况，通过科学运动，调整身体机能。同时也希望能指导科学健身的方法，助力健康养老。

　　11月15日和16日，徐家汇街道市民运动健康中心开展适老化体测活动。活动中，各个体测项目环环相扣、井然有序，共接待100多位长者市民。

　　适老化体测共分为三个主要环节：

　　一、问卷调查

　　包括：饮食、体力活动量表、静态行为、睡眠、自我锻炼效能、生活质量、幸福感。

　　二、体质与健康测试

　　包括：体成分、骨密度、柔韧性（上肢/下肢）、平衡性（动态/静态）、力量（上肢/下肢）、心肺功能。

　　三、认知功能与记忆力测试

　　体测活动结束后，徐家汇街道还对每一位市民的体测数据和健康问卷进行综合分析、开具测评结果、生成个性化运动建议。

　　本次活动获得了市民朋友们的点赞，大家纷纷表示，“这样的检测实在是太有人情味了，而且很特别！”甚至有的长者朋友已经在期待下一次的适老化体测。错过本次体测的长者朋友也不要着急，徐家汇街道后续还会陆续开展多次这样的适老化检测服务！

　　徐家汇街道市民运动健康中心

　　长者运动健康之家

　　营业时间：周一到周日8:30-12:00，13:00-20:30

　　市民健身驿站

　　营业时间：周一到周日8:30-22:00

　　徐家汇街道