日前，国家卫健委印发《关于开展老年心理关爱行动的通知》，2022-2025年将在全国开展老年心理关爱行动。

　　近日，记者在石家庄市人民医院心理科采访时了解到，每周有四五十位老年人来咨询心理方面的问题。抑郁焦虑是老年人常见的心理问题之一，严重影响老年人的生活质量。

　　真正融入子女家

　　85岁的吴立芳住在省会化肥厂宿舍。老伴去世后，吴立芳的女儿将她接到自己家住。时间久了，她却发现自己在女儿家像个外人。“女儿一家对我很好，好吃好喝招待着，什么活都不让干，但我总觉得自己融入不进去。”吴立芳说。

　　有一天吃完晚饭后，吴立芳将餐桌上的碗筷摞起来，准备放到厨房里清洗，女儿却拦下了她。吴立芳看着女儿一家说说笑笑地在餐厅里忙前忙后，心里越想越不是滋味，最后竟然哭了起来。女儿看到她在抹眼泪，赶紧走过去问：“妈，怎么了，是不是哪儿不舒服？”吴立芳摇摇头说，她想回家住，不想再在这麻烦女儿一家了……

　　吴立芳的女儿找到石家庄市人民医院心理科主任吴彦敏咨询。吴主任说，老人跟随子女居住，最关键的一点是要让老人在家中有一定的地位感和存在感。“家里有什么事一定要让老人参与进来，过分的客气只会加重他们心理上的生疏感。”

　　在吴主任的建议下，吴立芳的女儿会给母亲安排一些择菜、洗菜、扫地等家务活儿。看到母亲干得不错，她还会主动夸上两句。如今，吴立芳脸上的笑容越来越多了。

　　帮老人分担压力

　　前段时间，72岁的李女士在姐姐陪同下来到市人民医院心理科咨询。由于长时间照顾老伴，李女士的心理压力非常大，出现了头晕、心慌、失眠等症状。

　　今年年初，李女士的老伴因脑血栓坐上了轮椅。他们只有一个儿子，儿子还要照顾自己的小家。照顾老伴、买菜做饭、收拾屋子等生活琐事把李女士压得喘不过气。由于老伴脑血栓，造成言语不清，也不能经常给李女士提供心理上的安慰。“我一个人撑着这个家，真不知道以后的日子该怎么过。”李女士说着说着哭了起来。


　　了解情况后，吴彦敏主任先是对李女士的付出进行了肯定，又给她开了一些治疗抑郁的药物，并嘱咐她复诊时和儿子一起来。

　　过了一段时间，李女士在儿子的陪同下前来复诊。吴主任给李女士的儿子详细讲述了他母亲的病情。“你母亲的病是繁重的生活压力和没有安全感造成的，建议你以后每周腾出半天时间去照顾父亲，让你母亲意识到孩子也可以成为她的依靠。”吴主任说。

　　“现在儿子每周过来，我心里踏实了不少。”有了儿子的帮衬，李女士的生活轻松了许多。李女士的老伴也在家人的细心照顾下，慢慢好了起来。

　　重视老人心理健康

　　石家庄市人民医院心理科主任吴彦敏说，步入老年后，人们的生理和心理都会发生很多变化，在日常生活中就容易出现情绪上的波动。这几年，到心理科就诊的老年人越来越多，家庭环境是导致老年人抑郁的主要因素之一。建议老年朋友多培养兴趣爱好，做到老有所学、老有所乐。另外，子女和社会各界要关爱老年人群，让他们老有所依，老有所养，提高他们的生活品质。