《骨质疏松防治中国白皮书》指出，我国至少有6944万人患有骨质疏松症，有2．1亿人低骨量，存在骨质疏松症的风险。白皮书指出，在我国70％－80％的中老年骨折是因骨质疏松引起的，其中每年新发椎体骨折约有181万人，髋部骨折病例为23万。专家指出，由于认识不足和缺乏医疗条件，在我国有很多人有时没有意识到剧烈的疼痛是由于骨折引起的，绝大部分老人采取卧床、制动、止痛等保守治疗。值得注意的是，由于骨质疏松诊断设备缺乏等原因，只有1/5的骨折患者得到了相应诊疗。一些大城市每百万人拥有骨质疏松诊断设备不到两台，许多中小城市没有相关设备，这成为了我国大量骨质疏松患者未能得到及时诊断和治疗的重要原因，下面我们一起来看看大部分中老年骨折由骨质疏松引起的。

发病率居常见病第七位

天津市人民医院脊柱外科田融主任医师介绍说，骨质疏松症是一种骨质低下和骨组织微结构退化越来越大继而导致骨脆性增加和随后引起骨折危险性增加的骨代谢性疾病，发病率越来越高。骨质疏松症发病率已跃居世界各种常见疾病第七位。骨质疏松症是“悄无声息的疾病”。其严重的后果在于任何轻微的活动或创伤都可能导致骨折，严重影响生活质量，极易发生多种并发症而成为重要的死因。当人们进入老年期后，骨骼中有机质数量逐渐减少，无机盐含量逐渐增多，易患老年性骨质疏松症。老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系：第一，内分泌因素。人老了，性腺功能低下，性激素分泌减少，影响了骨的生长。第二，营养因素。由于老年人食欲差，肠道吸收功能也不好，因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足，影响骨的生长。第三，缺乏运动和足够的阳光照射，老年人闲居室内时间长，缺乏活动。

靠自我感觉发现不可信

许多人以为感觉良好，骨头不疼不痒的，就不会患骨质疏松症。这种观念打错的错。专家指出：发现骨质疏松症不能靠自我感觉。田主任介绍说，大多数的骨质疏松症病人在初期至中期都不出现异常感觉或感觉不明显。当发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治已为时过晚，此病的早期诊断依靠骨密度仪及定量CT检查。病程十年以上，可以通过X光拍片检查确认，所以建议老年人或有其他骨质疏松症易患因素的人都应该进行一次这些方面的检查。

防止光补钙还不够

许多人误以为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙。他们不了解钙被人体吸收和利用，有其他条件。

具体包括四方面：

(1)维生素D的参与。维生素D活化后可以使肠子上表达更多的肠钙蛋白，肠钙蛋白是一种钙通道，有了它，吃进去的钙才能被吸收进血液中。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。

(2)长期吸烟、长期饮用咖啡或茶或过量饮酒者，会影响钙的吸收与利用。

(3)长期服用可的松类激素或甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用。

(4)患有慢性胃肠道疾病者，钙的吸收会减少。另外，如果所补的钙剂能被吸收入血中，不能有效地沉着于骨组织中，还是要从尿中排出体外，也不能有效治疗骨质疏松症。 因此，维护骨骼健康还需要补充许多其他物质如维生素d、镁、磷和锌等，锻炼身体也很重要。研究证明，每天锻炼有助于增强骨质，但是如果每天摄取的钙过少，那么锻炼也无益于骨骼。研究还证明，摄取大量钙的人而不锻炼，也不会形成骨质，两者缺一不可。卫生专家认为，每天锻炼30分钟左右，每周坚持锻炼5天，就足以保持骨骼健康。《骨质疏松防治中国白皮书》建议，为避免骨质疏松症的困扰，人们最好每天喝400毫升牛奶、晒十分钟太阳、走20分钟路，不吸烟、不酗酒，建议中老年人每年进行一次骨密度检测。

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