根据我们国家的一些权威的统计，我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达6900万人，潘教授说，骨质疏松症的危害在于早期没有特别症状，它就像一个“沉默的杀手”。其实，骨质疏松症还是有一些蛛丝马迹可循，不应该被轻易放过。一起来了解一下老人骨质疏松的相关内容吧。

骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，随年龄增长，患病风险增加。在杭州，骨质疏松的发病率在5%左右，相当于40多万人。

潘教授说，骨质疏松症的危害在于早期没有特别症状，它就像一个“沉默的杀手”。其实，骨质疏松症还是有一些蛛丝马迹可循，不应该被轻易放过。

骨质疏松会表现出腰酸背痛，但是老年人会忽视，认为是劳累引起的，或是以为上了年纪体质下降，腰酸背痛是正常生理现象，没有当成是骨质疏松的症状。此外，一些老人家上了年纪后会驼背，个头越来越小，但还是受“老来缩”等传统观念影响，忽视了这也是骨质疏松症的一个症状。

一旦骨质疏松在人体内发展到一定程度，患者不小心滑倒、摔倒，便可能造成脊柱、髋部等部位骨折，产生严重后果。

“很多老人都是轻轻一摔跤就骨折，或是几年内反复摔跤骨折，才意识到是骨质疏松引起的问题。”

潘教授说，骨质疏松病人手术有一定难度，医生要在稀松的骨质里打入钢钉就好像在一盘沙土中打桩，手术难度高，稳固性低。老人术后的长期卧床及并发症也是考验，如肺栓塞、心梗、脑梗、下肢静脉血栓、坠积性肺炎、褥疮等。同时，本身存在骨质疏松的病人，骨质变“脆”，很可能再次发生骨折，这给老人本身及其家庭都带来很大的压力。

预防骨质疏松，有不少老年人有一个固有观念：“多喝骨头汤可以补钙。”但是在潘教授眼里，这是一个认识误区。

他解释说，骨头汤中确实有钙，但钙量却是微乎其微，对预防骨质疏松的作用不大，因为骨头中的磷酸钙不容易溶解于水。

曾有人做过实验，煮了4个小时的一大碗猪骨头汤，真正能溶于水的钙元素只有9毫克，对缺钙的人而言“杯水车薪”，起不了什么作用。

“而且骨头汤含脂肪多，容易使人血脂增高、动脉硬化，对消化系统不好的老年人来说没有益处。因此靠喝骨头汤补钙并不科学。”他建议，老年人必须定期检测骨密度，了解自身骨量变化，以便进行早期干预。人体的钙摄入主要来自牛奶、大豆、虾皮等富含钙的食物，平时可以多吃这些食物。坚持运动，促进钙质吸收。

如果食疗不能满足人体的钙量需要时，老年人可以根据医生指导补充适量钙剂，不但能弥补食物难以提供的钙量，也能补充维生素D，对预防骨质疏松也非常有帮助。

此外，中药调理也是治疗、预防骨质疏松、骨性关节炎等老年疾病的一个好方法。中医认为，脾主肌肉，肝主筋，肝脾之气不足，肌肉无力且韧带松弛，难以保持关节稳定，抵抗突发外力的能力下降;肾主骨生髓，肾气不足，骨失滋养，骨质萎软，轻微劳作即可引起骨损伤及病变。因此要调补五脏之气，辨证施治。

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