睡不着，爱早醒？老年朋友请重视这些睡眠问题！
睡眠障碍是指睡眠量和质的异常，或是睡眠时发生某些临床症状。我们常见的入睡困难、维持困难、早醒、无效睡眠和日间困倦等失眠障碍，也是睡眠障碍的一种。
明明很累却睡不着，这是什么原因造成的？
如今生活节奏很快，生活压力变得越来越大，很多人由于无法更好承受住压力，于是出现了神经紧张以及内分泌紊乱等情况，最终引发出失眠的症状。每个人都需要及时了解失眠的原因，针对性改善才能有效避免。
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