这8种蔬菜,老人不宜长期食用,这种南瓜竟上榜
在生活当中蔬菜是必备品，餐桌上少不了他的身影，蔬菜不仅种类繁多，而且富含高营养价值，尤其是维生素以及膳食纤维。而日常生活当中有一些蔬菜表面看上去光鲜亮丽，实则不适合人体长期食用，不知道你了解多少呢？如果你还不清楚的话，不妨赶紧看过来。
老年人宜多吃哪些素食？
老年人要想健康，当然不能发胖。虽然生活水平在不断提升，大家对于自己喜欢吃的东西也要学会克制，只有这样，才能营养均衡，保持健康的身体状况。那么，老年人宜多吃哪些素食？
不爱吃蔬菜会造成哪些后果
相信大家都知道，蔬菜可以给人体提供足够的维生素以及膳食纤维等。可是在日常生活中很多人都是肉食动物，一点都不喜欢吃蔬菜，长时间下去对身体健康没有益处，那么不爱吃蔬菜会造成哪些后果？
长期不吃蔬菜会有哪些危害
现如今挑食是很常见的情况，大部分都很喜欢吃肉，一点都不喜欢吃新鲜的蔬菜。其实这种做法是错误的，如果长时间没有吃蔬菜的情况下，对身体健康会造成很大的伤害，切记不能忽视了。
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