老年人锻炼时，要注意这5个事项，以免适得其反，伤害身体
常言道“生命在于运动”，无论儿童年轻人还是老年人，都需要达到一定的运动量，不光能够促进代谢，增强体质，还有助于刺激骨骼发育，增强骨密度，延缓骨质疏松。
推荐 机构
上海市崇明区上实瑞慈花园
养老社区
1000张
上海市保利和熹会颐养中心
养老院
314张
北京市昌平区敬老院
敬老院
560张
常熟市耘林生命公寓-常乐
养老社区
600张
海南圣享丽湾康养中心
