一场半髋关节置换手术，让80岁的叶老伯远离了瘫痪的风险，也让他在医护人员的陪伴下迎来了自己的“杖朝之年”。

春节前的一天，叶老伯在家中拿取高处物品时不慎跌倒。起初，叶老伯和家属并未在意，但随着时间的推移，他伤势逐渐加重，直至疼痛得无法行走。

在家人的陪伴下，叶老伯来到当地医院就诊，医生仔细检查后，认为老人年龄过高且有冠心病、脑出血史，手术风险较大，再加上他们处理风险较高病人的经验不足，建议患者转院至技术更成熟的医院。于是，几经辗转，叶老伯来到了上海市同仁医院。

同仁医院骨科副主任医师程千为老人进行了详细的问诊和仔细的体格检查，结合影像学判断严老伯是股骨颈骨折。

“老人年龄过高且多病共存，我们根据他骨折的部位，建议采取半髋关节置换手术治疗方案。”程千向叶老伯的家人介绍，“半髋关节置换是将病变的股骨头部分换成人工股骨头，相较于全髋关节置换而言，它不处理髋臼，手术时间短，创伤小，疗效好。”

了解到手术的优势，叶老伯的家属最终决定在同仁医院接受手术治疗。

患者入院后，程千团队认真讨论了病人的病情，以及术前、术中和术后的注意事项，最终形成一套符合病人情况的手术治疗方案。由于术前准备全面，手术顺利进行，叶老伯术后恢复良好。

叶老伯手术当天也是他80岁的生日。老人女儿特意定制了蛋糕庆祝，也亲自将这一份份蛋糕送到了医护人员的手中，感激他们带给父亲的“重生”。

结合叶老伯的案例，程千也提醒老年人，防跌倒要从日常生活中的小事做起，要做到“两慢、三不急、三个30秒”，“两慢”即慢转身、慢回头；“三不急”即久坐之后不着急站起转身、不着急过马路、不着急赶公交车；“三个30秒”即睡醒后在床上躺30秒后再坐起，下床前在床边坐30秒再站起，走路之前先站立稳定30秒再行走。

此外，老年人的居住环境要明亮，卫生间要配备防滑设施和扶手等辅助设备；老年人外出要穿防滑鞋子，尽量减少雨雪天气时外出；老年人也可以通过太极、八段锦、慢跑等可以改善平衡能力的运动来提高自己防跌倒能力。