什么是慢性胃炎呢？所谓的慢性胃炎主要说的就是不同病因在我们人体内反复的发作所导致的胃黏膜发生萎缩性病变或者胃黏膜的慢性炎症。这种疾病的实质就是由于胃黏膜遭受到了反复的损害，然后黏膜特异再生能力导致黏膜发生了改建，最后就导致了慢性胃炎的产生。那么慢性胃炎的注意事项有那些呢？

1、忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

2、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

3、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

另外，如果患有慢性肝病、胆道疾病或者糖尿病的话，那么患者胃黏膜局部的防御作用也就会相应的降低，胃的功能也会受到很大的影响，所以，一旦发现患有这些疾病的话就要及时去就诊并治疗，这样才有可能防止慢性胃炎产生。

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