现实生活中，很多人都会忽略了早餐的重要性，早餐总是随意吃一点就了事。但事实上，早餐是一日三餐中最为重要的，早餐一定要吃好，吃好了才能够保障身体健康，避免因为早餐吃得不好而给身体造成伤害，那么老年人早餐最好不能吃的食物。

早餐对老年人来说就显得非常重要了，人到老年身体体能下降，需要及时补充，但是由于老年人消化食物较慢，对营养的吸收也相对较慢，所以老年人对早餐的要求相对较高，不仅要有正确的饮食习惯而且不能吃对身体有刺激性的食物，否则对身体是有损害的。为了让老年人保持良好的身体状况，下面就为大家介绍清晨老人醒来更好不要吃的食物。

香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

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