胆管癌是指源于肝外胆管，包括肝门区至胆总管下端的恶性肿瘤。近十年来胆管癌发病率逐年升高，在个别高发地区十年来胆管癌发病率甚至已经翻番。胆管癌恶性程度高，根治性手术切除是目前治疗胆管癌最重要的方法，下面来看看老年人怎么预防胆管癌的发生吧？

张先生，65岁，退休后不仅有失落感，还容易发脾气；近段时间出现不明原因的眼黄尿黄，求诊于南京市第二医院，检查发现为胆管癌，在外科接受了根治性手术治疗。

那么，老年人应该如何预防胆管癌的发生呢？据该院外科丁海主任医师介绍,胆管癌是指原发于左右肝管汇合部至胆总管下端的肝外胆管恶性肿瘤。它是消化道系统常见恶性肿瘤疾病之一，50-70岁的老年人多发，严重影响老年人的生活，因此，预防的意义大于治疗。

目前预防方法包括建立健康的饮食习惯和合理的饮食结构，如多吃新鲜水果和蔬菜、瘦肉、豆制品等，少吃辛辣肥腻油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝开水；面对空巢和退休后寂寞，不仅要适当地参加体育锻炼，如练气功、散步、听音乐，做到动静结合保持身体健康，还要保持情绪稳定，乐观豁达，避免焦虑、忧郁等不良情绪的产生，从而保持心理的健康，有利于老年人远离肿瘤。

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