人老了身体各部分的器官都会出现衰老的现象，其中牙齿的表现是最为明显的，年老之后，牙齿就会出现松动，甚至脱落的现象。那么老人要想牙不掉要做哪些事情呢？

1.盐水漱口

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。因为盐水有一定的杀菌、消炎、除异味、抗过敏功效。因此，盐水漱口确实可以作为一种口腔日常保健措施。

2.饮食护齿

少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。

具体而言，蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

3.定期检查

受旧观念的影响，很多人认为人老了就应该掉牙，因此忽视了中老年人的口腔保健。使简单易治、痛苦小、费用较低的龋齿、牙龈炎发展成治疗复杂、令人痛苦、费用较高的牙髓病和牙周炎。因此，每半年到1年去医院检查是老年朋友保护牙齿的有效方法之一。

4.剩余牙齿是宝

老人剩余的牙齿是维持口腔功能的重要支柱。镶假牙的老年人更需要有坚固的剩余牙齿来支撑着假牙的功能。否则，支持假牙的基牙(剩余牙齿)坏了，根基不稳，假牙自然也将不保。轻者需要修改，重者需要重新制作假牙，这就得不偿失了。

因此，对于不少中老年人在剩下几颗牙时，嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙的行为，我们应该杜绝。可以说，老人即使只剩几颗牙，也要照顾得“面面俱到”，将剩余牙齿的每个牙面都清洁干净。

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