老年人的肠道对钙的吸收能力相对都会下降，如果不科学的进行补钙，便会让身体处于钙缺乏的状态，长期缺钙会有很多隐患，老年人缺钙原因除了没有食用含有足够钙的食物之外，还因老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，何况有很多老人是没这样做的，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要，下面我们一起来看看哪些老年人需要特别补钙？

老年人补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心。从医学的角度分析，以下老年人群应补钙：

（1）糖尿病患者宜补钙。患者由于渗透性利尿作用，如不及时补钙，容易出现骨皮质变薄，或病性骨折。

（2）高血压病患者宜补钙。有研究发现，患者在节制食盐的同时，适当补充钙剂，有助于降，促进患者早日康复。

（3）骨质疏松的患者宜补钙。骨质疏松的主要原因是脱钙。女性在后，雌激素减少，影响钙在体内的沉积和骨胶原的合成，容易造成骨质疏松，使骨骼脆性增加。老年人由于机体老化，活动减少，骨代谢发生障碍，也易发生骨质疏松，及时补充钙元素是对骨质疏松者最有效的治疗方法。

（4）长期服用中性药者宜补钙。许多长期服用中药的患者由于慢性病的消耗，血钙水平偏低，组织器官功能减弱，影响的治疗效果，如果加用钙剂，疗效即可大大提高。

（5） 三饮者 宜补钙。长期大量饮酒，可使骨代谢发生代谢，引起骨质疏松。好饮浓茶或咖啡者，由于利尿作用，使钙排出增加，也容易使骨代谢发生障碍。因此饮酒、饮茶和饮咖啡者要注意补钙。

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