中风是很多老年人都害怕的疾病，因为中风发病很突然，常常给患者和家属带来身心上的打击，患者的症状轻则面容歪曲，重则瘫痪在床，给患者和家属生活上带来许多不便。因此，及早采取有效的措施来预防老人中风是非常有必要的，专家表示老人早晚喝一杯水即可预防突发中风。

脑血管类患者常在凌晨发病，即使接到报警电话，医生立即出发，赶到时已经错过了最佳抢救时机。一方面抢救时间很关键，可能三五分钟，患者就会脑出血而死，尤其是康复的脑中风患者，再次发生中风的概率很高，另一方面，凌晨这个时间段人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，这时各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水，特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血管粘稠度升高，加大了危险。大多数卒中发生于凌晨时间，医生赶到时已无力回天。

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