轻度高血压，不管是青年人还是老年人都可以有这种病，虽然听起来轻度高血压好像并能不是什么非常严重的疾病，有的患者甚至会直接忽视它，因为它的症状很不明显，只是偶尔会觉得头昏脑胀，但是大多数人都不会把它当做一个病症来重视，因为这种症状在生活节奏快、压力较大的现代人中间太常见了。而往往被人们轻视的轻度高血压，有时候会造成难以挽回的伤害，如中风、肾衰竭、心脏病发作等，那么轻度高血压如何进行治疗呢？

轻度高血压控制不好，可能引发更多的严重疾病。所以我们应该让轻度高血压患者注意以下问题：适当限盐（食盐量每天控制在5克以下）；低脂饮食（节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入）；。严格戒烟，不酗酒；。健身松弛疗法（如散步、慢跑、打太极拳、做气功等）。经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。

千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压，而且有些轻微高血压患者的不适症状也有可能消失，甚至彻底治愈。

上述内容介绍轻度高血压应该怎样进行治疗，相信大家对轻度高血压治疗都有所了解了吧，朋友一定要平日里多加注意饮食的健康，保持一个良好的生活习惯更能杜绝疾病，远离危害。

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