衢州龙游县湖镇镇夏家村的三姐妹都活到了一百多岁。昨天早上，浙江医院一行由各科专家组成的医疗队伍，专门驱车赶到三姐妹家，为她们做了全身的免费体检，探索她们长寿的秘诀，下面来了解一下衢州3名姐妹花健康长寿活百岁的养生方法是什么吧？

昨天上午，当医疗队走进101岁的二姐夏九莲家时，马上被客厅里的情形惊呆了：夏九莲坐在靠背椅上，一旁放着个脸盆，里面有10多瓣柚子，老人正在剥柚子吃。

“她胃口很好，爱吃水果。”夏九莲的女儿说。医务人员帮夏九连检查身体后发现，101岁高龄的她，不但血压正常，心跳正常，连内脏也基本没什么大的病变。

大姐夏莲珠103岁，也没有器质性的病变，只是因为去年摔了一跤，现在卧床了。

小妹夏秋莲身体稍微差一点，被查出有胆管结石和胆泥淤积，但她的行动却是三姐妹中最矫健的，100岁的她能够自如地上下床，常到村里串门，去年还能下地拔草。

夏秋莲78岁的女儿吴爱香说，她的外婆外公都非常长寿，外公95岁去世。两人有13个女儿，大多活到了90岁左右。

“作为浙江省老年病防治培训基地，我院在老年病医学方面具有较强优势。这次派专家上门为3位老人做了100余项免费体检，一方面是帮助这3位老人提高生活质量，另一方面也是为了探寻长寿的原因，对老年性疾病的预防干预和延长寿命，都有积极意义。”浙江医院严静院长说。

“长寿除了遗传基因，良好的饮食生活习惯也很重要。”浙江医院老年病科主任医师王国付说。

夏莲珠三姐妹有家族长寿的遗传基因，而且这个家族的人看起来都特别年轻。比如夏秋莲的女儿吴爱香，虽然已经78岁的高龄了，但是看起来却只有50多岁的样子，吴爱香50多岁的大儿子看起来也只有30多岁。

虽然不知道是哪个基因在起作用，但是很明显，这个家族都很长寿。不过除了遗传，3位老人的胃口都很好，热爱劳动，这些因素都有利于长寿。

衢州当地喜欢吃辣，3位老人的饮食却比较清淡，她们不抽烟不喝酒，大姐二姐比较喜欢吃鱼。“另外，家人的关心照顾也使3位老人能有愉快的心情，从而长寿。”王国付说。

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