冬季是急性心肌梗疾病的高发季节。发病急、病情重、死亡率高是急性心肌梗的重要表现，也是导致中老年人猝死的最主要原因之一。更加令人可怕的是有很多患者由于自身或者亲属的忽视，错过了最佳救治时间。因此加强预防并掌握必要的急救知识是相当必要的。那么心肌梗的先兆和急救措施有哪些呢？

急性心肌梗死发病前多会出现各种先兆症状。

1、在心肌梗死发作前1-2天内，患者心绞痛发作会比以前次数增多，服用硝酸甘油片效果不明显。

2、患者自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛，或心前区闷胀不适，疼痛有时向手臂或颈部放射，同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。

3、有些患者无剧烈感觉，或由于心肌下壁缺血表现为突发性上腹部剧烈疼痛，但会表现更加严重，休息和服用速效扩血管药物不能缓解疼痛。

4、急性心梗的表现形式多样，有些患者以晕厥、腹痛、牙痛或者头疼就诊，却无相应脏器的病理改变，也不可忽视心梗的存在。

如果出现以上症状，患者要立刻停止任何重体力活动，躺下休息，观察病情，平息激动的情绪以减轻心肌耗氧量。如果发现病势加重，应赶紧请医生，并立即进行现场救护，决不能硬扛。

急性心梗急救，牢记两个“120”

多位专家共同呼吁，应针对公众加强救治心梗知识的宣传和教育，让大家牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间，莫让时间成为生命的阻碍。

患者自己是“生死营救接力赛”的第一棒，一定要重视。

1、要打120

一旦出现持续的胸痛可能提示突发急性心梗，患者、患者的家属以及周围的人应立即拨打120急救，不要有任何犹豫和迟疑!

在救援到来之前，可做深呼吸、用力咳嗽这些有效的自救方法。

2、要抢120分钟

专家表示，从发病开始算，理想的时间是120分钟内。因为人体一旦出现心梗，患者每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一秒开通，就多一份希望。

为了病人的安危，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快签字，尽快手术。

3、就地平卧

立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

4、镇静

如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸让病人含化。同时使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。

5、吸氧

如有供氧条件，应立即给予吸氧。实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。

6、心肺复苏

如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。

90%的心梗可以预防

尽管心梗发病急，病情重，但研究发现，90%的心梗是可以预防的。

1、在冬春季节，一定要注意保暖。尤其是秋冬和冬春交替时早晚气候变化大，及时添加衣物，外出时尤其要注意头部与四肢的保暖。

2、注意饮食调养，宜清淡饮食;加强身体锻炼，适量运动。

3、积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平。

4、除坚持服用冠心病的常用药物外，备好保健盒，氧气等急救药品。定期复查心电图，心脏超声等。如有不适，及时就诊。

心肌梗死确实让人感觉恐怖，但是有90%的概率可以预防，老年人在日常生活中自身一定要做好预防工作。一旦发生心肌梗也不要乱了方寸，可以根据以上建议自救，或者立即拨打120 求医。

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