便秘是困扰老年人的常见问题，一般正常进食的情况下，大约10~40小时就需要排泄一下，所以2天以上没有排便行为就可诊断为便秘，若是长期、经常性便秘时，可称为习惯性便秘，下面来看看中医是如何治疗习惯性便秘吧？

引起便秘的5个因素

生活诱因绝大多数的单纯性便秘是生活不当诱发，如摄食肥甘厚味、热性食物较多，而纤维素的摄入却不足;各种因素造成的刻意忍住排便行为;体力活动减少，久坐办公桌前进行伏案工作等。

精神诱因精神高度紧张、压力过大等，不放松的状态也可诱发便秘，如一些人远离习惯的生活环境后就开始便秘，而回到了熟悉的环境后便秘自然消解等就属于该类因素。

老年体弱绝大多数老年人都正在或曾经经受过便秘之苦，中医认为这主要是老年人阴阳气血不足所致，而西医认为与老年人胃肠张力减退、内脏下垂有关。

长期用药长期大量应用某些药物，如维生素制剂、钙制剂、可待因、铁剂、抗组胺药、利尿剂、抗抑郁药、某些降压药等。此外，长期依靠导泻剂通便，突然不再服用时，也会导致便秘。

患病或其他因素致体内激素水平失调如怀孕的女性，糖尿病、抑郁症、帕金森病、肠易激综合征等患者，均可出现便秘的情况。

中医分型治便秘

在治疗便秘的方法中，上来就开大黄、番泻叶，尽管可以暂时性地起到通便作用，但却不能解决根本问题。特别是老年人，中医认为其便秘往往是气虚无力传送大便，或血虚津枯不能濡养大肠所致便秘，需对症分型治疗。

热秘

症状表现：大便干结，同时伴有小便短赤，身热，口干、口臭，口渴喜冷饮，腹胀、腹痛等。

治疗选药：治宜选有清热、润肠、通便作用的，可选择麻仁润肠丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，肠燥便秘者宜用。

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