老年斑没有太多的好方法,这是人体的一个自然规律，但是可以不给过多的生长，就需要坚持锻练，使自己的心层代谢功能强大，让自己有一颗不变得心。那么，老年斑有可能长在头皮上吗？下面就让搜养老网小编来介绍吧！

老年斑大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状，随年龄而增大。

小编建议长老年斑的朋友们多吃生姜，因为生姜中有一种物质对改善老年斑有帮助，香油也对老年斑有好处，平时多吃新鲜蔬菜水果，坚持身体锻炼，避免阳光暴晒。老年斑是一种色素沉淀的现象，是由于身体内的自由基活跃起来去破坏细胞组织，细胞老去失活沉淀下来的的色素会透过皮肤显示出来。

另外在日常生活中还应多吃点木耳、菌类等食品都可以有效清除人体的自由基，或者多吃富含维生素E/C的食品也是有效的办法。多注意平时的饮食，再适当的补充一些营养。

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