随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生变化，即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要继续保有一口好牙，老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多。我们都知道刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够，并且，口腔保健不仅仅是刷牙那么简单，那么老年人要如何保护牙齿呢？

老年人进行口腔清洁方式有多种

老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置，因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁;另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。老年人应该坚持每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。

佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。

此外专家建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，有效减少牙龈炎、牙周炎的发生。

多做“口腔保健操”

要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式，能够更好的起到护齿作用。比如每次刷牙后，用拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，，这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。

口腔检查千不能忽视

很多老年人都习惯在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍之后才到医院就医，很少有习惯定期到医院做口腔健康保健检查。其实这样是不对的，要知道，龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，牙齿健康才能得到保障。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。

老年人平常应该多吃新鲜蔬菜和水果，这样能为牙齿、牙周与口腔黏膜修复提供足够多的维生素和矿物质。过冷过热过酸的食物尽量少吃，咀嚼时双侧牙齿轮着用，才能更好地保护好牙齿。

老人只有做好口腔保健，好好护理自己的牙齿，定期去医院做检查，才能拥有一口健康坚固的好牙。

搜养老网小编为大家整理的关于老年人要如何保护牙齿的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。