人类健康与长寿的大敌是什么呢？介于疾病与健康之间的“第三状态”正成为人类健康与长寿的大敌。所谓第三状态即亚健康状态，指人们经常感到自己身体难受不适的状态。主要表现为时常感觉身体很累，很疲倦，很想好好睡上一觉。此外，经常出现懒言、少气、食欲欠佳、对什么都不感兴趣、无精打采等症状。

有关调查表明，社会竞争日趋激烈，生活节奏逐渐加快，亚健康人群的增多已成为一种趋势。该人群以中年人居多，职业涉及很广。一般来讲，越是有成就、收入越高，亚健康状态的出现频率越高。如经理、秘书、管理人员等都是亚健康状态的高发人群。此外，记者、律师、医生、自由职业者出现亚健康状态的比例也比较高。

目前很“时髦”的“疲劳综合症”就是亚健康状态的典型代表。疲劳综合症不仅在发达国家有相当高的发病率，在发展中国家也不少见。此类疾病表面看对人体并无多大妨碍，仅仅表现为生理功能低下，但其潜伏的危险性却不容忽视，因为疲劳综合症往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，很多都继发于疲劳综合症。

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