抬抬腿、抖抖被子、坐公交车时颠簸都有可能骨折?这并非危言耸听。对于年轻时没有给骨头打好基础 、年老后出现骨质疏松的老人而言，即使没有明显的外伤史，也可能因为轻微的外力出现压缩性骨折，所以说老年人要及时检查骨密度并做好预防措施。

故事：抖抖被子腰椎压缩性骨折

最近经常下雨，好不容易天放晴了，66岁的黄老伯准备把被子拿出去晒晒。他抱着被子抖了抖，突然听到自己的骨头咔嗒一声响，同时感到腰背部有些痛，晚上感觉腰痛得厉害，连路都走不了了，这才到医院拍片，确诊为腰椎压缩性骨折。医生建议他住院，可黄老伯想不明白，只是抖抖被子，至于这么严重吗?结果，回家后黄老伯的腰越来越痛，不得不再次回到医院。

62岁的刘阿姨则是在坐公交车时，因为车子颠簸了一下，当时就腰痛得瘫倒在座位上，不停呻吟，司机紧急送刘阿姨到医院，原来，刘阿姨也是腰椎压缩性骨折。

原因：骨头比一般人“脆”

广州市红十字会医院骨科副主任医师李锋生称，黄老伯和刘阿姨之所以会发生压缩性骨折，就是因为两人本身患有骨质疏松，骨头比一般人“脆”，跌倒、摔打都容易骨折。他说，不少老人特别不理解，抖抖被子、抬抬腿、甚至打个喷嚏，既没摔又没跌，怎么会骨折呢?其实，最主要的原因是骨质疏松。

老人为何会骨质疏松呢?原来，人年轻的时候储存骨量，30岁至35岁以后骨量开始逐步丢失，如果年轻的时候骨量储存够了，到老了，即使丢失一部分，也不会到危险水平。但如果储存得不足，到老了骨量丢失到正常水平以下(骨质疏松症)就容易发生骨折。平时手痛、腰痛、脚痛等发生周身骨痛者要考虑骨质疏松的可能 ，此外这类人还常驼背、牙齿松脱等，骨折则多发生在腕骨、腰椎和髋关节，近一半的髋骨骨折患者会造成终身残疾。由于骨质疏松的老人抵抗力差，且长期卧床常容易发生肺部感染、泌尿系感染、压疮、血栓等各种并发症。

对策：查骨密度提早预防

不少老年人是在第一次骨折后才发现骨质疏松的，因此，专家建议：70岁以上的男性、绝经后的女性是骨质疏松的好发人群，他们应及时做骨密度的检测，看看自己是否患有骨质疏松，早期发现和预防。一旦自己常周身骨痛也要注意排查骨质疏松。还有一些常抽烟、酗酒、服用激素类药物、早期绝经(42岁以前)、低体重、性激素低下、过度饮用咖啡及碳酸饮料、体育活动缺乏、钙摄取不足等人群也应注意查骨密度，因为这些都较容易导致骨量流失加快。

老年人平时要注意多运动、晒太阳，多食用牛奶、骨头汤、甲鱼、猪尾汤、核桃等。如果体检发现骨质疏松，还应在医生的指导下使用治疗骨质疏松的药物。同时，已经发生过一次骨折的老人，要积极治疗，并预防第二次骨折。

搜养老网小编为大家整理的关于老年人要及时检查骨密度并做好预防措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。