风湿病的形成与人们的日常行为习惯有着密不可分的关系，得了风湿病的人们通常情况下会表现出关节疼痛的情况，尤其是在阴天下雨的时候患者病情的疼痛程度就会加深很多。风湿病是一种非常不容易被治愈的病情，因此很多患者也只是通过一些药物来维持自己的病情发展，最近有更多的患者开始关心饮食方面的问题，那么风湿病患者到底吃什么好呢？

1. 高蛋白。类风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质不足，全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。

2. 高维生素。风湿病患者要多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。

3. 高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性，想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。

4. 补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。

5. 高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的抚慰作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

6. 海产类。病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

7. 过酸、过咸类。如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，逾越体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。

虽然风湿病不容易被治愈但是也不建议患者随意的放弃对自己病情的治疗，虽然有些食物对风湿病患者来讲很有帮助但是也不能让患者完全的拜托病情的困扰，所以说基本的治疗是不能放弃的，在治疗的同时再配合上饮食的改善才能帮助患者更多的改善病况。

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