在我们的生活中常常存在这样一种现象，年纪大的老人往往忽视了自己的口腔卫生，不刷牙，也不漱口。其实，这样是完全不对的，老人也应该好好的保护好自己的口腔，俗话说病从口入就是这个道理。老人本身就抵抗力下降，再不注意自己的口内卫生，疾病很容易随之而来。那么老年人保护口腔健康的方法是什么呢？

(1)保持口腔清洁，老年人牙齿间隙加大,容易留有食物残渣，如不及时清洗就会有细菌繁殖腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。

(2)及时治疗口腔病，镶好义齿，老年人应该每隔半年检查一次，有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。

(3)增强体质健康，老年人应坚持户外活动，打太极拳，练气功，保持乐观情绪、精神情快、营养合理，保持口腔清洁，推迟牙齿、牙周组织的衰老过程，从而减少口腔病的发红有易于长寿。

温馨提醒：很多老人保健不太注重方法，自己盲目的做处理，甚至抱有侥幸心理不做任何处理，结果很容易就会患上各种口腔疾病。并且还会出现口臭的现象，和别人近距离说话时会变得相当的尴尬。所以，为了避免这种现象的发生，老人在起床后要养成刷牙的习惯。

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