安养养老旗下网站 - 找养老院上搜养老网

如何预防颈痛复发?

  • 搜养老网
  • 2022/05/10
  • 搜养老网
  • 次浏览

如果颈部疼痛曾发作过,即便目前没有疼痛,也应开始练习。但不需要进行疼痛发作时的全部练习,也不需要2小时就练习一次。
      应进行颈部转动运动,并紧接着做坐位头部回缩运动和坐位颈部伸展运动,最好每天早晚各做1组。
      此外,当坐位或工作时觉得颈部紧绷时,都应做坐位头部回缩运动和坐位颈部伸展运动。


版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关推荐

老年人如何预防肛肠疾病? 这些预防方法请收好

肛肠疾病是生活中的常见病、多发病,发病率往往随着年龄的增大而增加,老年人由于身体机能

气候反常老人要注意预防中风

“气候反常老人要注意预防中风”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随 搜养老网一起来详

预防糖尿病从吃哪些食物开始呢

“预防糖尿病从吃哪些食物开始呢”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随 搜养老网一起来

老年人喝橘子汁有预防骨质疏松作用吗

“老年人喝橘子汁有预防骨质疏松作用吗”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随 搜养老网

如何预防青春期高血压

“如何预防青春期高血压”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随 搜养老网一起来详细了解

预防老年人痴呆症应该怎么做

“预防老年人痴平时应该怎么做”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随 搜养老网一起来详