随着我们的社会进步，我们的生活条件变好了，娱乐活动越来越丰富了，工作也越来越忙了各种各样的原因综合起来导致便秘在我们生活中越来越常见了。下面就和小编一起去了解下老人泻药千万别乱用。

（一）治疗便秘的总原则是什么？

1、防患于未然：也就是早发现早治疗，就算是很轻微的便秘也是如此，千万不能拖。我们应该做的就是查明原因，采取积极的治疗办法，尽快治愈。不然，便秘会越拖越严重，等发生了顽固性便秘时，就会带来很大的麻烦。

2、不滥用药：特别是不能滥用泻药。很多便秘病人不经医生指导，随便滥用泻药，结果会造成胃肠功能更加紊乱，加重便秘，或形成对泻药的依赖性等。

3、不轻易采用灌肠导便法治疗便秘。灌肠一般说来，只对那些重症便秘，经一般方法治疗无效，而又十分痛苦的病人，才选用灌肠通便进行应急性的对症治疗，这只是一种权宜之计。

总之，以泻药作为辅助的治疗手段，主要依靠改变生活及饮食习惯来消除便秘，才是治疗便秘的捷径和好方法。

（二）为什么不能乱用泻药？

同是便秘，根据病因和症状可分为若干种类，如功能性便秘，器质性便秘，弛缓性便秘，痉挛性便秘等，其治疗方法也各不相同。因此，不能一概用泻药，更不能滥用泻药。

所谓滥用泻药，是指便秘病人，不经医生诊断和指导，在不明引起便秘原因，又不了解泻药的作用情况下，不分青红皂白地一见便秘就自行服泻药通便。殊不知，滥服泻药有三大害处：

1、可导致服泻药的习惯性、依赖性，甚至成瘾性，停药后排便会更加困难。

2、可造成耐药，由于经常服泻药，对肠粘膜形成经常性刺激，使其应激力减弱。如此，泻药的使用量将不断的被动增加才能取效，如一开始用2片牛黄解毒片或果导片即可通便，到后来，每次服4-6片大便也难以排出来了，这样的例子是很多的。

3、泻药，尤其是刺激性泻药，对肠道产生经常反复性刺激，会造成胃肠功能紊乱、消化不良，除导致上腹饱胀、暧气、恶心、呕吐、肠鸣、排气多外，还会加重食欲不振，从而使便秘更进一步加重，招致恶性循环。

（三）怎么治疗便秘最好？

之前我们也说了，泻药灌肠等方法都是非常不好的方法，只能作为紧急缓解便秘的方法并不能根除便秘。想要根除便秘还是要从根本上入手，便秘的根本就是肠道出了问题，想要调理好肠道只能从饮食入手，辅以日常良好的生活习惯，这样一来根除便秘就不是什么问题了。

饮食上要多吃富含纤维素和维生素的食物，比如萝卜、芹菜、苹果、香蕉、梨这些瓜果蔬菜，另外还有蜂蜜、豆类这些饮食，这些食物都富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于降低结肠内的压力，对治疗便秘有着神奇的功效。

合理的运用食物的特性，使其发挥作用，可以有效起防治便秘的作用，《中国居民膳食指南2007》指出，成人每天需要摄入25-30g膳食纤维。这看似微小的数字，实际补充到这个数值是非常困难的，人体对食物本身的吸收有限，其能够有效吸收利用的成分含量也相对比较少的，想足量补充，也推荐使用提取的食疗补剂，让膳食纤维及有益成分获取更直接更全面，更省时省力。膳食纤维补充剂就是不错的选择，补充剂相比食物补充或者中医汤药、西药，具有非常多的优势，比食物高效、避免了药物的偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感也好。

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