骨质疏松是一种比较严重的原发性骨病，还可能会造成各种严重的损伤，因此对于中老年人来说是非常危险的。中老年人患骨质疏松的不良后果之一是骨折，一旦发生骨折，患者需手术治疗，并卧床休息，对生活有一定影响。

骨质疏松不仅仅会给生活带来诸多不便，还会因为长期的症状发展影响到中老年人的身心健康，因此也就需要及时缓解。

如何缓解骨质疏松？

1、药物治疗

骨质疏松是到了一定年龄之后，骨骼结构遭到破坏，导致骨脆性增加的一种疾病，因此骨质疏松的患者常常也就会引发骨折。想要缓解这种危害，就需要早期使用药物来进行治疗，可以使用一些常见的中成药，这些中成药能够适当的改善骨质，增强骨骼的强度，这也就能起到预防骨质疏松危害的作用。

2、止痛治疗

骨质疏松除了存在严重的疾病危害之外，还时常会造成疼痛症状，这种疼痛症状是非常难以缓解的，此时也就可以使用止痛治疗来帮助患者改善症状。一般是可以选择止痛药物或者是物理治疗方法，这些治疗法都可以有效的起到止痛效果，并且帮助患者恢复一定的身体活动功能。

3、补充维生素

骨质疏松是常见的一种疾病，想要改善骨质疏松也可以通过食物上来进行调整，因为骨质疏松的本质也就是骨骼营养缺失，并且骨骼开始退行性改变，这也就需要补充营养，帮助骨骼来进行良性的调整。各种维生素以及矿物质就是改善骨质疏松所必需的营养物质，可以通过药物来进行补充，也可以从饮食上摄入。

4、坚持锻炼

骨质疏松的患者同样也是可以进行锻炼的，因为日常锻炼能够促进局部骨骼血液流动，这样也就能够对骨骼结构产生良性的改善。而且有规律的运动，能够促进身体对营养的吸收，更好的帮助骨骼进行调整，对于容易受到外伤的中老年人来说，适当的锻炼还可以增加肌肉强度，也就能够避免外伤引发骨折。

5、激素治疗

对于严重骨质疏松的患者，也可以选择激素治疗的方法来促进骨骼愈合的能力，但是使用激素是有一定副作用的，如果患者的症状不是非常严重，也就不考虑使用激素来改善。