“无论是长者还是其它年龄群体，健康都涵盖了生理和心理两方面，而后者往往是人们容易忽略的内容，对于老年人而言，尤其如此。针对老年人的心理照护，目前仍是行业内的一个短板。”

　　日前，由广州市天河区徐克成关爱健康工作室发起的第八届广州市公益创投“两计划两行动”医社（舍）联动帮扶三类老人医养结合服务项目开展了系列长者心理健康调节技能培训班。该项目负责人向记者透露，“提高老年人的身心理健康水平，使老年人幸福欢度晚年已成为我国社区卫生服务的重要内容。”而该项目主要关注社区、院舍三类老人的健康，并将心理调节作为其中的重要板块，为此，在项目内特别设置了院舍老人心理调节工作坊，关注老年人心理健康调节能力培养，邀请专业心理咨询师赋能社区、院舍长者服务社工、志愿者及相关从业人员，提供长者心理调节的技巧培训。
　　“我们会发现，心理健康的老年人往往热爱生活，喜欢活动以及与人交往。他们心理愉快，情绪稳定，处事泰然，面对现实，善于适应。然而，由于各种各样的客观原因，老人也会遭遇心理健康的威胁，而且影响因素复杂，包括了社会、经济、交往、家庭和心理等五个方面，具体可能体现为个人的失落感、公平感、孤独感、挫败感，进而出现意志消沉、灰心、伤感、抑郁等心理进程，与此同时，目前社会上针对长者的心理支持依旧有待完善，而且需要社会多方关注。”活动主讲导师，国家二级心理咨询师，认知行为治疗师周伟翔表示，“现代医学研究表明，人的生理健康与心理健康是相互作用、相互影响的。因此老年人更应注意心理卫生， 保持心理健康，以增强社会适应能力。”

　　周伟翔透露，当发现心理健康出现问题时，将通过积极参加活动、自我调节情绪、协调人际关系三个途径来促进心理健康，如参加社会活动、体育活动，与人谈心聊天，把心理的忧愁、苦恼和不快，通通发泄出来，该哭就哭，该笑就笑，这样有利于调节不良情绪，保持心理平衡，促进心理健康。此外，他表示，长者陪伴者在心理照护中扮演的角色同样重要，他说，一般，陪伴者可以“聆听老人的委屈和不满5-10分钟，关键点在于聚焦在一件具体的事情上，包括事情发生时的时间，地点，人物和事件，找出事情发生时的想法和对应的情绪，同时，陪伴老人找出在新角度下的想法和对应的情绪。”