最近，“废物式养老”一词成了朋友圈及各大媒体的讨论热点。享受这种养老方式的人常被形容成这样：从未主动规划晚年，荒废自我认为“好好带孙就行”；对新事物充满恐惧，安慰自己“学不会的”；为人孤僻不合群，简单认为“其他人就该迁就”……

　　在专家看来，之所以会形成这种局面，或因为孝老传统被矫枉过正，或因为子女有意无意“套牢”。打破这些束缚，往往需要长者自己振作起来。

　　子女太孝顺，老人“废”了

　　在朋友圈看到“废物式养老”的文章后，湖南长沙56岁的李艳娥瞬间清醒了。

　　平时，带孙生活虽有些辛苦，但李艳娥很开心，因为女儿和女婿体贴且孝顺——李艳娥的新衣新鞋都由女儿承包；每两个月李艳娥要回一次老家，都是女婿车接车送；家里的卫生也都是定期请家政做……

　　时间一长，李艳娥感觉自己“废”了。老家要好的姐妹来长沙，邀请李艳娥去玩，她却不会坐地铁；李艳娥想学网购，女儿打断她：“需要什么我给你买。”去年年前，李艳娥决定自己坐车回老家，第一次坐公交的她一出门就坐反了方向，中途下车后又迷了路，只好哭着给女儿打电话：“你们来接我吧。”

　　这些话不一定是为你好

　　1.你只管安心带孙，其他的不用管；2.这个东西你学不会，有需要告诉我们；3.你别到处走，万一被骗了怎么办；4.别问了，知道这些干啥啊；5.你年纪大了，事情都交给保姆做吧。

　　因年龄歧视被区别对待

　　江苏南京61岁的肖增生感觉走到哪儿都被区别对待，“年纪不大，头发全白了，上车有人让座，进电梯有服务员来搀你，我觉得有些不舒服”。

　　去年6月，忘了染发的肖增生想去办张健身卡。前台的小姑娘善意提醒他：“不远处有个门球场。”肖增生想生气，却觉得有些不妥，只好打趣说：“你别看我头发全白了，可我才50岁，不信我下次拿身份证来。”可他刚回到家，健身的念头就被老伴给“浇灭”了：“你要是被器械砸伤了，是给子女添麻烦。”肖增生想跟好兄弟倾诉下，却被对方一顿嘲笑：“你是不是看上哪个小姑娘了，想去练肌肉？”


　　不想被区别对待，辽宁大连70多岁的刘增盛一直在与某些“习俗”对抗。在地铁上有人让座，他都委婉拒绝，“我身体好，能站着就站着”。

　　主动争取“四大自由”

　　“拒绝‘废物式养老’，首先不能委屈了自己。”武汉大学心理学博士王堂生建议，老年人应为自己争取“四个自由”，从而重塑自身地位。

　　学习自由，老年人应学其所爱。山东巨野的姜淑梅曾是个文盲，60岁开始读书，76岁还出版了畅销书。

　　工作自由，不要埋没一身才能。现在，就连淘宝、支付宝等大型互联网平台都在四处招聘老年职员。

　　交友自由，一定要有情感生活。老年人离异或丧偶后再婚，生活上可以互相照料，精神上互相慰藉，有利于身心健康。

　　追梦自由，任何时候开始都不晚。山东莱州63岁的齐明珠一直有个骑行看世界的梦，却遭到亲友的一致反对。她没有屈服，买来摩托车，考到了驾照，背上行囊就上路了。“现在他们看我在外面过得很潇洒，一个个都很羡慕呢。”齐明珠说。