吃优质蛋白，可预防心血管病！
疫情期间，华山医院感染科主任张文宏说，早上不许吃粥，而蛋白质是抵抗病毒最最关键的食物。要喝足够的牛奶，吃足够的鸡蛋，隔三差五吃一块牛排，是抗疫的最好方法。
优质蛋白质食物及相关营养素含量
膳食营养是人体生长发育的物质基础，也是机体免疫系统的物质基础，因而机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关。小编为大家整理的优质蛋白质食物及相关营养素含量，希望对你们有所帮助！
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