跟大家说说有氧运动（一）
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……
跟大家说说有氧运动（二）
一个人的有氧运动能力是第五生命指征！
跟大家说说有氧运动（三）
支架后应积极动养而不是静养。循序渐进，逐渐提高运动强度，提高有氧运动能力。
跟大家说说有氧运动（四）
当时的美国总统艾森豪威尔患了急性心肌梗死，他的医生是当时极力主张长期卧床的学术权威，而总统是很不配合的患者。他很早下床散步、游泳和打高尔夫。他不但未发生医生担心的心脏风险，反而恢复的十分顺利。
老年人多做有氧运动，可以让大脑年轻吗？
近年来，老龄化在社会中不断加剧，老年人的健康和需求成为社会关注的问题。当然，除了社会对于老年人的关注，老年人自己也应当关注自己的健康。今天来谈谈，老年人多做有氧运动，可以让大脑年轻吗？
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