老人健身保健方法是什么
众所周知，生命在于运动，对于没有疾病的老年人来说，长期坚持运动能够增强自身的抵抗力，还能有效预防疾病。对于患有某些疾病的老人，适量运动对促进病情恢复会有很大的帮助，那么老人健身保健方法是什么？
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