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吃黑巧克力可能会导致失眠吗?巧克力和什么搭配好?

黑巧克力是一种好吃的食物,经常吃黑巧克力的朋友应该会有体会,就是有时候吃完黑校黑是不是因为黑巧克力中含有咖啡因成分的,那么黑巧克力究竟会不会导致失眠呢?它用什么搭配比较好呢?