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秋高气爽正是出游好时节。十一长假刚结束,上班族纷纷回到工作岗位,旅游价格悄然回落,这段时间真的非常适合老年人出去玩,错峰领略祖国壮美山河。老年人在欣赏美景的同时,远足也不失为锻炼身体的好方法。
9月是夏秋之交,天气更是变幻莫测。晨起凉爽舒适,中午燥热难耐,昼夜温差极大。稍不注意就会着凉,容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、声哑、关节酸痛等诸多症状。所以正值夏秋换季之际,做好卧床老人的护理工作尤为关键,避免疾病“趁虚而入”。