“让我们放飞梦想，在学海扬帆的课堂，醉心老有所学的欢畅，续写人生的美好篇章！”10月19日，菏泽市老年大学二楼多功能厅热闹非凡，市老年大学新成立的几个艺术团的团员们，正在为重阳节当天的文艺演出认真彩排。演出节目从舞蹈、合唱、模特走秀、配乐诗朗诵到中西乐器吹奏和传统戏曲表演，形式多种多样。

岁岁重阳，今又重阳。随着居民生活水平和医疗条件的逐步提高，老年群体不论是身体素质还是精神层面都呈现出越来越好的状态。他们不再满足于老有所养，开始更多地追求老有所乐、老有所学、老有所为。重阳节前夕，记者来到菏泽市老年大学，近距离感受“银龄学员”的活力和风采。

适老化课程助银龄群体跨越“数字鸿沟”

“这个预约功能，你能再给我讲一讲吗？”10月19日上午，市老年大学智能手机班下课的时间到了，65岁的王女士还在向授课老师李宗峰咨询问题。

智能手机是现代社会不可或缺的工具，也是获取信息和服务的重要渠道。对于很多老年人来说，智能手机却是一种难以驾驭的“高科技”产品，很多年轻人轻而易举地操作，他们需要反复练习才能掌握。

为了帮助老年人掌握智能手机的基本操作和应用，市老年大学开设了智能手机班。学员王女士说，“我以前对智能手机一窍不通，自从上了这门课，现在会用微信跟家人朋友视频聊天了，还学会了用手机扫码支付。我觉得自己跟上了时代的步伐，也更加自信和开心了。”李宗峰介绍，他主要是教授老年人如何使用日常手机中必不可少的软件，比如识别和防范金融和电信网络诈骗，如何利用智能手机聊天、查看公交信息、预约看病挂号和打车等。

老有所学，画出心中的风景

“这几个栅栏可以再画得错落一点，有离得近的，有离得远的，有疏密的对比，显得更加生动自然。”19日上午，市老年大学写意山水班一上课，负责授课的张洪峰老师便开始点评学员们挂在黑板上的“作业”。课堂上，学员们听得无比认真，有的用笔记，有的拿出手机拍，以便课下复习。

“我从小就喜欢画画，但是因为工作和家庭的原因，没有时间和机会去学习。”66岁的李君是市老年大学写意山水班的班长，从2015年就开始在市老年大学学习绘画，从花鸟画到梅兰竹菊再到写意山水，几乎学了一个遍。张洪峰老师一边讲，李君就一边画，完全沉浸在绘画的世界里。

李君说，“退休后，我就在市老年大学报了班。我把上课放在第一位，从不缺课。通过在这里学习，我从原来的不会画画到所画作品能被老年大学收藏，不仅感受到了自然的美丽和生活的乐趣，心中还充满了自豪。”

写意山水画是中国传统绘画的重要门类，以自然山水为题材，以笔墨为表现手段，以意境为审美追求，体现了中国文人的精神境界和审美情趣。

今年78岁的葛西灿是这个写意山水班里最年长的学员，从小没有学习画画条件的他，在老年大学里补上了这一课。“只要是没事的时候，我就会画画。我觉得画画是一种修身养性的活动，既充实了我的老年生活，也圆了我儿时的梦。”

市老年大学教务科负责人韩锐告诉牡丹晚报全媒体记者，目前，市老年大学每学期会限定学员报2门课程，像书法和绘画都是学校比较热门的课程，很受学员们的喜爱。“针对这一情况，我们将会在下学期选课时，调整选课数量，将限报2门增加到3门，能让更多的学员选到、学习到自己想学的专业。”

老有所乐，舞出健康和自信

当日，记者在市老年大学采访时，交谊舞班已经下课，可是班长刘洪武还没有离开教室。“退休后，我喜欢上了交谊舞，跳交谊舞不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操、增进友谊、培养气质。跳交谊舞是一种享受，也是一种生活的态度，我希望能够把这种快乐和幸福传递给身边更多的老年人，让他们在舞动中感受到生命的活力和美好。”刘洪武说，他是老年大学的老学员，几年里跨专业学了好几门课程，包括交谊舞、绘画、音乐和两种乐器。为了能更好参加下个学期老年大学的电钢琴课，最近还在自学钢琴。“上课虽然感觉很忙，但我非常喜欢这种充实的感觉。从老校区搬到新校区，老年大学的教室条件更好了，很多时候下了课我都不想走，想着自己再多练一练。”刘洪武说。

走在老年大学宽敞的走廊内，歌声、音乐伴随着学员们的笑声不时从各个教室飘出。

在明亮的形体教室，形体模特班的学员们一字排开，来回练习集体走位。学员们脸上露出灿烂的笑容，在美妙的音乐声中展现她们的风姿。形体模特班班长李海英说，“我以前很内向，不敢在众人面前表现自己。现在我觉得自己像变了一个人，心态年轻了，变得更加自信、优雅，就连身边的朋友都夸我变得更加年轻了。”

形体模特是一种展示服装和形象的职业，也是一种锻炼身体和气质的艺术。市老年大学的形体模特专业一共开设了3个班，学员人数已达到200多人。教师李萍介绍说，“很多学员刚来的时候特别没有自信，因为年龄等种种原因总觉得自己这里不好、那里也不好。所以，在这里不仅是要教她们走台技巧、表情神态以及形体、姿态，更重要的是让大家懂得接纳自己、欣赏自己，培养大家的自信心，让大家知道美是由内而外散发出来的。”平时，李萍还经常带领学员参加各种时装秀和比赛，展现中老年女性独有的风采和魅力。

优化专业课程，探索文化养老新模式

为有效解决市老年大学原有校舍不足、设施陈旧、“一座难求”的现实问题，市委、市政府投资近2亿元建设了市老年大学新校区。学校建筑面积达15000平方米，设有多功能厅、录播室、图书室及声乐、器乐、舞蹈、绘画、健身、乒乓球、台球、棋牌等教室和活动室，极大地改善了办学条件，也为拓宽专业种类和满足学员们多样化学习需求打下了硬件基础。

目前，市老年大学开设了书法、绘画、声乐、器乐、舞蹈、保健等10个系共42个专业，教学班级也由原来的29个增加到78个，本学期还新开了枣梆、瑜伽、花艺、茶艺等热门班级。市老年大学年在校学员达3000余人次。

市老年大学副校长海茹说：“市老年大学始终坚持以‘弘德尚学、康乐有为’为办学目标，通过强化党建引领、优化课程设置、擦亮文化品牌、推进合作办学、补齐硬件短板、聚焦志愿服务，积极探索新时代老年教育发展新模式，助推全市老年教育工作高质量发展。”

市老年大学是菏泽市老年教育事业的一面旗帜，为我市广大老年人提供了一个学习成长、交流沟通、展示才华、服务社会的平台，让他们在学习中找到快乐，在快乐中找到价值，在价值中找到尊严，在尊严中找到幸福。在这里，老年人用自己的行动诠释了“岁老心不老”的真谛，让人生焕发出更绚丽的光辉。