安养养老旗下网站 - 找养老院上搜养老网

改善老人便秘的小技巧

  • 搜养老网
  • 2024/08/07
  • 搜养老网
  • 次浏览

老年人在便秘时,可适量摄入羊肉,老年人缺少水分的摄入,久而久之,肠道内就会变得干燥起来,从而使老年人备受便秘折磨。便秘在严重时,不仅憋的难受,更有可能出现拉血的情况。下面小编就来介绍一些改善老人便秘的小技巧!

天气炎热的时候,很多的老年人如果不多喝水,就会被便秘所困扰,长时间一直便秘的话,就一定要重视起来,如果出现了便血,或者是其他严重症状,就要采用食疗和其他的方法相结合治疗。老年人在便秘时候应该多吃一些羊肉。

老人的便秘多属于虚证,人体的阳气随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”,不仅会增加老年人便秘的症状,还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。

由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他患者都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。

由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。

最后,需要提醒大家的是,老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系,对于这种便秘,千万不能依赖泻药,贪图一时之快,可能是形成恶性循环,导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。

以上就是缓解老人便秘的小技巧,老年人在便秘后,极易出现贫血的情况,而这时老年人更应该摄入一些补血的食物,比如,大枣、鸡肉、韭菜等都是不错的选择!

通过安全小编的介绍的改善老人便秘的小技巧的内容, 大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人更健康的身体。


版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关推荐