很多老人以为镶上假牙后，只要能按时清洁就万事大吉了，却不知假牙保养涉及多个方面，下面就和小编一起去了解一下假牙也需要补营养。

营养并不是补给假牙本身，而是对与它一起协作工作的牙槽突、上下颌而言的。镶上假牙后，如果营养跟不上的话，牙槽突的萎缩会加速，假牙与牙槽突之间的粘合就不紧密，假牙当然容易松动。与假牙健康有关的营养物质主要有以下几种：

钙。每日至少摄入1200毫克的钙，能减少和避免牙槽骨的吸收。而牙齿松动的直接原因就是牙槽骨吸收。钙的直接来源是乳制品与绿叶蔬菜。

维生素C。能有效维持牙周组织的健康，还可通过中和牙龈组织中的氧化剂而减少炎症的发生。应多补充新鲜水果和蔬菜。

维生素D。有助于维持骨细胞功能，调节血清钙的水平，能有效使钙质沉积到牙槽骨和牙齿内。还能帮助发展健康的牙龈。可通过喝强化维生素D的牛奶来补充。

最后要经常吃些有硬度和粗糙的食品，这样可以对假牙后面的牙槽嵴造成适度的压力刺激，预防和减缓牙槽嵴萎缩，从而使假牙的寿命延长。

以上就是安全小编为您介绍假牙也需要补营养的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。