夜尿频多是最令老年人烦恼的一件事,小则两三次,多则七八次,有人整夜尿量甚至超过了白昼。老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是冬天气候寒冷，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频的现象。采用饮食疗法，老人夜尿过频的食疗最佳方法。具体方法如下：

香菇、红枣、冰糖各40克，共同蒸煮后，每日早晚服用，1周为1个疗程。

糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸煮即成，每日1次，连续服用1周。

羊肚一个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4～5日。

羊肺一个，洗净、切块，并加入少量的羊肉炖煮，酌量加食盐调味，分次服用。

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