哮喘是一个困扰人们呼吸的常见病，老年人在如今的空气环境下也容易得哮喘，发作起来对生活有很多不利影响。其实在一些食物搭配下，合理食用会达到缓解哮喘的作用，老年人哮喘吃哪些食物好呢？下文我们为大家介绍一下。

1、五味子腌蛋

材料：五味子25克，鸡蛋7个。

做法：将五味子，加1000克水煎浓取汁，待凉，将生鸡蛋浸没在药汁中，7日后，每天取一个，入锅蒸熟服食，连服7天有止喘疗效，连续服用1个月，对肾虚哮喘疗效显著。

2、甘蔗山药粥

材料：生山药100克，甘蔗汁半小杯。

做法：将生山药去皮、切片，捣烂;加入甘蔗汁，用文火炖熟，温热服食，分2次服完，1日服1次。服第2次时，可用小瓷盆加入开水，再将粥碗放入水中温热后服食。连服3日，可以止哮喘。

3、南瓜姜汁麦芽汁材料

南瓜500克，鲜姜汁60克，麦芽1500克。

做法南瓜去皮、籽。切块，入锅加水煮烂成糊，用纱布包扎绞汁，再将瓜汁煮剩一半，加入姜汁、麦芽，用文火熬成膏。每睌服150克，3日可见效，可继续服，至痊愈止。

4、丝瓜藤炖鸡

做法：加水700毫升，砂锅以文火炖2小时，稍冷后食用。每日1剂，连食5剂后见效。

5、黑芝麻姜糖膏

材料：黑芝麻250克，生姜30克，冰糖250克，蜂蜜100克。

做法：将黑芝麻炒熟，再将生姜洗净，切碎，捣烂用纱布包扎绞汁，另将蜂蜜入锅蒸熟，冰糖放碗里入锅蒸溶。蜂蜜与冰糖汁混合调匀;黑芝麻轧碎，与生姜汁拌合，再炒，放冷，与糖蜜混合拌匀。每日早晚各服1汤匙，数日可见疗效。

从上文中，我们知道了这些食物的搭配有利于哮喘的缓解，如今的空气质量不太好，没有哮喘也可以吃这些食物来给自己的呼吸系统清理一下。

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