莲子的营养价值是什么
莲子是具有丰富营养价值的食物，在日常生活中适当吃点莲子，对身体健康会很有益处。虽然大家都知道莲子很不错，但还是有很多人对莲子的营养价值了解不是很透彻，那么莲子的营养价值是什么？
莲子对胃部有没有好处
现如今很多人都喜欢吃莲子，最主要还是因为莲子对身体健康很有好处。可是在吃莲子的过程中还是会有很多的禁忌，并不是每个人都能吃的，因此在吃之前必须要了解清楚才行，那么莲子对胃部有没有好处？
莲子泡水喝具有哪些功效
提起莲子都应该不会陌生，不仅可以用来食用，还能用来入药。如今很多人都有吃过莲子，目前还会有很多人都会选择把莲子用来泡水喝，对身体健康会有益处，那么莲子泡水喝具有哪些功效？
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