燕窝哪些功效和作用，营养价值高按需选择
相信大家都知道，燕窝是营养价值很高的一种食物，尤其是对女性朋友来说，燕窝是很好的一种补品，具备很多的功效，对人体健康很有益处，值得大家都去吃点，那么燕窝有哪些功效和作用？
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