高血压症状分为不同时期，我们要根据不同时间来进行健康饮食，到了中晚期的高血压患者，往往会产生四肢麻木手脚冰冷等情况，根据这种情况许多高血压患者都选择了运动跑步。运动跑步虽然好，但是也要在饮食上下工夫，下面就和小编一起去了解一下缓解高血压患者四肢麻木食谱有哪些。

缓解高血压患者四肢麻木食谱

1．香蕉根300克，地龙10 克．加水煎煮后取药汁服用。活血化瘀效果较好．适用于高血压伴有手足麻木者.

2．用米醋20毫升．加入适量冰糖煮开后饮用。每日1 次。软化血管效果较好．适用于高血压伴有手足发凉．感觉减退者。

3．取玉米须30克．加水煮开15分钟后．倒出药汁．加入冰糖调味服用。每日3次，利尿效果较好．适用于高血压伴有尿色黄赤量少者。

4．取花生仁50克．浸泡在食醋中．7天后取花生仁服用。每天晚上临睡前取醋浸花生仁数粒．嚼碎吞服。降脂效果较好．适用于高血压伴有高血脂、肥胖者

温馨提醒：香蕉不能空腹吃，否则会有结肠癌的风险，所以要在饭后饮用第一道食谱。不同的食谱要根据自己的具体身体状况而定，不能一股脑的全用上。！

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