莲子还被称为是白莲，营养价值很高。根据资料显示，在日常生活中适当吃点莲子，不仅可以保护心脏，还能起到安神，预防癌症等作用。对于女性朋友而言，适当吃点还能达到美容养颜的效果，下面跟小编一起来看看，莲子对胃部有没有好处？

莲子对胃部有没有好处？

莲子对胃有好处。莲子可以起到保护胃黏膜的作用，促进胃肠道蠕动，能够辅助治疗胃病。当得了慢性胃炎或者是胃溃疡的时候可以吃一些莲子来起到辅助治疗的作用，莲子还可以补充身体内的钙、磷、钾等微量元素，当体质虚弱的时候或者是心烦易怒和失眠多梦的时候都可以吃一些莲子来改善。

但是胃寒的时候不可以吃，因为莲子是一种寒凉性的食物，会导致人出现一些脾胃虚寒加重的情况。此外，在平常生活中还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要早睡早起。

莲子对胃部会造成伤害吗？

吃莲子对胃有伤害，胃不好的时候要减少吃莲子的次数，因为莲子是一种寒凉性的食物，有可能会导致人出现脾胃虚寒的情况。莲子有很好的养心安神的功效，还可以起到益肾的作用，但出现心慌、失眠和心烦、口渴的时候可以吃些莲子来进行治疗。莲子还可以起到保护胃黏膜的作用，有很好的养胃和补肾的功效，但是脾胃虚弱不可以吃。

由于莲子是属于寒凉性的食物，因此在吃的时候要注意不能吃太多。如果长时间吃莲子，甚至吃的量有些多，很容易造成脾胃虚寒的现象。如果有出现一些健忘或者失眠等现象，吃点莲子还是挺不错的。