维生素c是属于生活中很常见的一种营养物质，并且还是很强力的还原剂。这种可以起到抗氧化的作用，同时还能把黑色素的颜色慢慢淡化掉，受到了很多想要美白朋友的喜爱。下面跟小编一起来看看，维生素c是否有美白的功效？

维生素c是否有美白的功效？

能。维生素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。

维生素C有一定的美白的作用，但维生素c的美白作用是比较差的，因为维生素c不是专门美白的。平时想要美白，需要吃维生素含量丰富的食物。最主要的是要做到严格防晒，日晒是引起色素沉着最常见的原因。

但维生素是不可以长期服用的，否则便有可能会引起中毒，或者是引起尿路结石。而维生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。如果没有疾病的情况下，是没有必要长期吃维生素c片的，多吃新鲜的蔬菜水果，就可以补充足够的维生素c了。

使用维生素c美白的方法是什么？

维生素C是可以用来美白的，它具有抗氧化的作用，通过口服维生素C可以达到一定的美白作用，同时具有美白作用的药物，还有烟酰氨谷胱甘肽，维生素E等等。对于一些有色素斑或者有美白需求的患者来说，是可以适当使用的。

同时也可以联合一些外用的药物来治疗，主要是脱色剂，比如说氢醌霜。如果保守治疗效果比较差的话，也可以选择二氧化碳激光手术，或者美容激光的方法来治疗的，目前来说果酸焕肤也成为了一种美白的新方法，在饮食生活当中要清淡饮食。

虽然维生素c可以起到美白的作用，但是效果并不是很明显，有必要的情况下还是要采用其它的方式去美白。在日常生活中还能多吃点维生素c丰富的食物，比如菠菜、葡萄以及橘子等都是很好的选择。